コアチューニング

成功する体をつくるコアチューニング


ギターやピアノなど楽器の演奏前には、弦を調節し音を調律(Tuning:チューニング)すると、その楽器の持つ本来の音色を奏でることができるように、人間の身体も楽器と同じで、脳から弦にあたる神経回路によって全身に配置された筋肉に指令を出し、身体機能をコントロールしています。

この神経回路をつなぐことで、身体を調律することができるのです。それが、コア(体幹)チューニングなのです。

コア(体幹)とは身体の胴体部分を指します

その中心となるのは、多くの内臓器官が存在する腹部の「腹脳」と呼ばれる部分で、脳(中枢神経)と同じように神経回路を介して全身の筋肉に指令を出し、身体機能をコントロールしています。
この腹脳は、「腹圧」の影響を大きく受けていて、神経回路でつながっている脳および全身をより良い状態にするために、腹圧を調整して体幹を整えることが重要なのです。

コア(体幹)チューニング

独自に開発された色々な手技と呼吸を連動させ、丹田を意識し、腹部の筋肉を無意識下のコントロールから意識下のコントロールへ移行。
これにより、腹筋の柔軟性が増し、腹圧の高低差を引き出して、許容量を大きくします。連鎖的に、呼吸-脳をつなぎ、更に、脳-筋肉の回路をつなぐ。
腹圧を高め呼吸を介して調節される脳と筋肉の回路がつながることで心身統一体をつくることができるのです。

コアチューニングの効果


心身統一体をつくることで様々な効果を得る事ができます。

【健康】

肩こり・腰痛がスッキリ
冷え症・足のむくみ・便秘が改善
よく眠れて、朝もスッキリ目覚めます
自律神経のバランスが良くなる

健康のベースは、新陳代謝です。日々の生まれ変わりが身体の再生・回復(治癒)能力を活性化させます。そして、新陳代謝のために不可欠なのが、酸素、栄養です。 身体中に酸素と栄養を運ぶのは血液であり、血流が良いことが身体にとって最も大切です。 そこでポイントになるのが「腹式呼吸」です。

【スポーツ】

パフォーマンスのアップ
身体を動かしたくなる
練習でできたことが、本番でもできる
ケガ・故障の予防
メンタル面が安定し、落ち着いてプレーできる

体幹が安定することで、今までトレーニングで身につけたスキル(潜在能力)を本番の舞台(試合)で発揮することができます。力を発揮するためには、「チューニング」という準備が必要なのです。

ケガや故障の予防にも体幹は重要です。体幹が安定することで身体をコントロールしやすくなるのです。常に体幹をチューニングしてコンディションを整えていれば、ベストパフォーマンスを発揮できます。

【美容・ダイエット】

ウエストのサイズダウン
目がパッチリ
顔色が良くなる
立姿、歩く姿が美しくなる
小顔や美肌効果
便秘解消

美しさのポイントはお腹にあります。お腹がやわらかいと内臓の働きも良くなります。そして、胃腸の働きが良くなると食べ物の消化、吸収、排泄がスムーズになり、身体が必要なものは吸収して、いらないものは排泄するというカラダ本来の基本機能が働きます。不要なものの排泄、デトックスがスムーズになることが美しさのベースです。

コアチューニングトレーニング


【受講料】

■CTI(コアチューニングインストラクター)
セルフコアチューニングの体操教室を開催することができます
資格取得までの目安:最短1日(6時間×1日)

一括54000円(分割28500円×2)

テキスト代
5000円(税別)

■CTT(コアチューニングトレーナー)
体操教室開催及び個人へのコアチューニングの施術を施すことができます
資格取得までの目安:最短2日(6時間×2日)

一括324000円(分割35000×10)

テキスト代
10,000円(税別)

コアチューニングトレーニングをご希望の方は下記からご連絡ください

お問い合わせ

 

 

コアチューニングの創始者であるJAPANコアチューニング協会代表の須田 達史の元で学び認定講師の資格を取得

社内でも実施しているコアチューニング